Eines der wichtigsten und oft \u00fcbersehenen Elemente der Hautpflege ist Ihr Hautmikrobiom. Wenn es im Gleichgewicht ist, ist Ihre Haut ruhig, hydratisiert und widerstandsf\u00e4hig. Wenn es aus dem Gleichgewicht ist, kann es zu Ausbr\u00fcchen, Empfindlichkeit, Entz\u00fcndungen oder Trockenheit kommen.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Ihr Hautmikrobiom ist eine Gemeinschaft von Billionen von Mikroorganismen, die auf Ihrer Haut leben. Es umfasst gute Bakterien, Hefen und andere Mikroben, die friedlich nebeneinander existieren, wenn alles so funktioniert, wie es sollte.<\/p>\n\n\n\n
Diese Mikroben bilden einen Schutzschild, der:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Laut einer 2021 in Nature Reviews Microbiology ver\u00f6ffentlichten \u00dcbersichtsarbeit wurden St\u00f6rungen des Hautmikrobioms mit Erkrankungen wie Akne, Ekzemen, Rosazea und sogar vorzeitiger Alterung in Verbindung gebracht.<\/p>\n\n\n\n Das \u00d6kosystem Ihrer Haut gedeiht, wenn es gut gen\u00e4hrt ist, und es hat zu k\u00e4mpfen, wenn es gest\u00f6rt wird. H\u00e4ufige St\u00f6rfaktoren sind unter anderem:<\/p>\n\n\n\n Selbst etwas so Einfaches wie das Waschen Ihres Gesichts mit Seife und hei\u00dfem Wasser kann n\u00fctzliche Mikroben entfernen.<\/p>\n\n\n\n Ihr Mikrobiom zu pflegen bedeutet, eine Hautpflegeroutine zu entwickeln, die das nat\u00fcrliche Gleichgewicht Ihrer Haut respektiert, anstatt zu versuchen, es zu kontrollieren oder zu bek\u00e4mpfen. Hier sind einige einfache Schritte, um Ihre Haut zu n\u00e4hren und zu pflegen.<\/p>\n\n\n\n Vermeiden Sie sch\u00e4umende Reinigungsmittel oder alles, was als \"antibakteriell\" bezeichnet wird. Der ideale pH-Wert Ihrer Haut liegt zwischen 4,5 und 5,5, was dazu beitr\u00e4gt, das Mikrobiom stabil zu halten.<\/p>\n\n\n\n Ein zu starkes Peeling und die Verwendung von Scheuermitteln k\u00f6nnen Ihr Mikrobiom sch\u00e4digen und Ihre Hautbarriere schw\u00e4chen. Integrieren Sie sie in Ihre Hautpflegeroutine, je nach Hauttyp und individuellen Bed\u00fcrfnissen. <\/p>\n\n\n\n Nat\u00fcrliche Pflanzen\u00f6le wie Kaktusfeigen\u00f6l, Argan\u00f6l und Jojoba\u00f6l (enthalten in unserem Bio-Regenerations-Serum<\/a>) unterst\u00fctzen die Lipidbarriere und sorgen daf\u00fcr, dass das Mikrobiom im Gleichgewicht bleibt und mit Feuchtigkeit versorgt wird.<\/p>\n\n\n\n Eine Studie aus dem Jahr 2020, die in Frontiers in Microbiology ver\u00f6ffentlicht wurde, ergab, dass die \u00f6rtliche Anwendung von \u00d6len auf Pflanzenbasis die Hautfeuchtigkeit und die Vielfalt des Hautmikrobioms verbessert. <\/p>\n\n\n\n Dinge wie Toner auf Alkoholbasis, starke Retinoide wie Retinol oder \u00fcberm\u00e4\u00dfige S\u00e4uren k\u00f6nnen das Mikrobiom st\u00f6ren, wenn sie \u00fcberm\u00e4\u00dfig angewendet werden. Gehen Sie langsam und sparsam mit aktiven Inhaltsstoffen um, damit Ihre Haut Zeit hat, sich auf nat\u00fcrliche Weise zu heilen und zu reparieren. <\/p>\n\n\n\n Bei SACRA ber\u00fccksichtigen wir bei der Formulierung das Mikrobiom der Haut und entscheiden uns stets f\u00fcr sanfte, pflanzliche Inhaltsstoffe, die die nat\u00fcrliche Ausstrahlung unserer Haut unterst\u00fctzen, anstatt sie zu zerst\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n Kombinieren Sie ein sanftes Reinigungsmittel mit unserem SACRA 6% Glykolische Peeling-L\u00f6sung<\/a> nicht mehr als 2-3 Mal pro Woche, um die Haut sanft zu erneuern, ohne ihre nat\u00fcrlichen Abwehrkr\u00e4fte zu st\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n\n
Was st\u00f6rt das Mikrobiom?<\/h3>\n\n\n\n
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Pflege f\u00fcr Ihre Haut<\/h3>\n\n\n\n
Verwenden Sie ein pH-balanciertes, sanftes Reinigungsmittel<\/h4>\n\n\n\n
Vermeiden Sie \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Peeling<\/h4>\n\n\n\n
W\u00e4hlen Sie Feuchtigkeitscremes oder Seren auf \u00d6lbasis<\/h4>\n\n\n\n
Harte Behandlungen einschr\u00e4nken<\/h4>\n\n\n\n
SACRA schl\u00e4gt vor<\/h3>\n\n\n\n