Le microbiome de la peau est l'un des \u00e9l\u00e9ments les plus importants et les plus souvent n\u00e9glig\u00e9s des soins de la peau. Lorsqu'il est \u00e9quilibr\u00e9, votre peau est calme, hydrat\u00e9e et r\u00e9sistante. Lorsqu'il est d\u00e9synchronis\u00e9, vous pouvez observer des \u00e9ruptions cutan\u00e9es, une sensibilit\u00e9, une inflammation ou une s\u00e9cheresse.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Votre microbiome cutan\u00e9 est une communaut\u00e9 de billions de micro-organismes vivant sur votre peau. Il comprend de bonnes bact\u00e9ries, des levures et d'autres microbes qui coexistent pacifiquement lorsque tout fonctionne comme il se doit.<\/p>\n\n\n\n
Ces microbes forment un bouclier protecteur qui :<\/strong><\/p>\n\n\n\n Selon une \u00e9tude de 2021 publi\u00e9e dans Nature Reviews Microbiology, des perturbations du microbiome cutan\u00e9 ont \u00e9t\u00e9 associ\u00e9es \u00e0 des affections telles que l'acn\u00e9, l'ecz\u00e9ma, la rosac\u00e9e et m\u00eame le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9.<\/p>\n\n\n\n L'\u00e9cosyst\u00e8me de votre peau s'\u00e9panouit lorsqu'il est bien nourri et s'affaiblit lorsqu'il est perturb\u00e9. Les perturbateurs les plus courants sont les suivants :<\/p>\n\n\n\n M\u00eame une chose aussi simple que de se laver le visage avec du savon et de l'eau chaude peut \u00e9liminer les microbes utiles.<\/p>\n\n\n\n Nourrir votre microbiome signifie cr\u00e9er une routine de soins de la peau qui respecte l'\u00e9quilibre naturel de votre peau, plut\u00f4t que d'essayer de le contr\u00f4ler ou de le combattre. Voici quelques conseils simples pour nourrir et soigner votre peau.<\/p>\n\n\n\n \u00c9vitez les nettoyants moussants d\u00e9capants ou tout ce qui est \u00e9tiquet\u00e9 comme \"antibact\u00e9rien\". Le pH id\u00e9al de votre peau se situe entre 4,5 et 5,5, ce qui permet de maintenir la stabilit\u00e9 du microbiome.<\/p>\n\n\n\n Une exfoliation trop pouss\u00e9e et l'utilisation de produits abrasifs peuvent endommager votre microbiome et affaiblir votre barri\u00e8re cutan\u00e9e. Incorporez-les \u00e0 votre routine de soins, en fonction de votre type de peau et de vos besoins individuels. <\/p>\n\n\n\n Les huiles v\u00e9g\u00e9tales naturelles comme la figue de barbarie, l'argan et le jojoba (que l'on trouve dans notre S\u00e9rum bio-r\u00e9g\u00e9n\u00e9rant<\/a>) soutiennent la barri\u00e8re lipidique, maintenant l'environnement du microbiome \u00e9quilibr\u00e9 et hydrat\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en 2020 et publi\u00e9e dans Frontiers in Microbiology a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que l'application topique d'huiles v\u00e9g\u00e9tales am\u00e9liorait l'hydratation de la peau et la diversit\u00e9 du microbiome cutan\u00e9. <\/p>\n\n\n\n Les toniques \u00e0 base d'alcool, les r\u00e9tino\u00efdes puissants comme le r\u00e9tinol ou les acides excessifs peuvent perturber le microbiome lorsqu'ils sont utilis\u00e9s de mani\u00e8re excessive. Allez-y doucement et m\u00e9nagez les ingr\u00e9dients actifs pour donner \u00e0 votre peau le temps de gu\u00e9rir et de se r\u00e9parer naturellement. <\/p>\n\n\n\n Chez SACRA, nous formulons nos produits en tenant compte du microbiome de la peau, en optant toujours pour des ingr\u00e9dients doux et d'origine v\u00e9g\u00e9tale qui soutiennent l'\u00e9clat naturel de notre peau, plut\u00f4t que de la d\u00e9caper.<\/p>\n\n\n\n Associez un nettoyant doux \u00e0 notre SACRA 6% Solution exfoliante glycolique<\/a> pas plus de 2 \u00e0 3 fois par semaine pour renouveler la peau en douceur sans perturber ses d\u00e9fenses naturelles.<\/p>\n\n\n\n\n
Qu'est-ce qui perturbe le microbiome ?<\/h3>\n\n\n\n
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Prendre soin de sa peau<\/h3>\n\n\n\n
Utiliser un nettoyant doux au pH \u00e9quilibr\u00e9<\/h4>\n\n\n\n
\u00c9viter l'exfoliation excessive<\/h4>\n\n\n\n
Choisissez des cr\u00e8mes hydratantes ou des s\u00e9rums \u00e0 base d'huile<\/h4>\n\n\n\n
Limiter les traitements agressifs<\/h4>\n\n\n\n
SACRA sugg\u00e8re<\/h3>\n\n\n\n