Resplandor natural: Por qué es importante la exfoliación y cómo brillar desde el interior

La exfoliación proporciona un cutis más fresco y luminoso, favorece la regeneración de la piel y ayuda a que los productos se absorban mejor. Pero con tantos tipos de productos en el mercado y la aparición de tendencias preocupantes en las redes sociales (¿alguien se apunta al taping?), es difícil saber qué es lo mejor para tu piel. 

En SACRA, queremos que tomes decisiones informadas e intencionadas para tus rituales diarios de cuidado de la piel, así que vamos a desglosar los hechos, para que puedas exfoliarte con confianza y de forma natural.

¿Qué es la exfoliación?

La exfoliación consiste en eliminar las células muertas de la superficie de la piel. De forma natural, la piel elimina estas células cada 28 o 40 días, pero este proceso puede ralentizarse debido a la edad, el entorno o el estilo de vida. Cuando las células muertas se acumulan, pueden provocar falta de luminosidad, poros obstruidos, erupciones cutáneas y un tono y textura de la piel desiguales.

La exfoliación regular ayuda a:

• Mejorar la textura y el tono de la piel
• Desobstruir los poros
• Estimular la renovación celular
• Permiten una mejor absorción de sueros e hidratantes
• Crea un resplandor natural mejorando la salud de tu piel

Existen dos tipos principales de exfoliación: física y química.

Exfoliación física

Consiste en frotar manualmente la piel con un producto o utensilio granulado (por ejemplo, exfoliantes de azúcar, cepillos faciales o esponjas de konjac). Aunque pueda parecer la forma más natural de exfoliar el rostro, la piel es delicada y puede dañarse fácilmente, causando microdesgarros si el producto se utiliza con demasiada frecuencia o el método es demasiado duro. Tampoco es adecuado para la piel propensa al acné. 

Exfoliación química

Se trata de ingredientes que disuelven las células muertas de la piel sin fricción. Los tipos más comunes son:

• AHA (alfahidroxiácidos): por ejemplo, ácido glicólico, ideal para pieles secas o apagadas.
• BHA (betahidroxiácidos): por ejemplo, ácido salicílico, ideal para pieles grasas con tendencia acneica [enlace al blog sobre ácido salicílico].

Un estudio de 2015 publicado en el Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology descubrió que el uso regular de AHA y BHA puede mejorar significativamente el tono, la textura y la claridad de la piel sin alterar la barrera cutánea cuando se utilizan correctamente.

¿Con qué frecuencia debe exfoliarse?

Esto depende de su tipo de piel y del producto que utilice. Como guía general:

• Pieles sensibles: 1 vez por semana, con exfoliantes suaves 
• Piel seca: 1-2 veces por semana con AHA hidratantes como el ácido glicólico
• Piel grasa o con tendencia acneica: 2-3 veces por semana 
• Piel normal/combinada: 1-3 veces por semana, alternando los métodos

A continuación, aplique siempre un sérum hidratante o un aceite facial y protección solar durante el día, ya que la piel exfoliada es más sensible a los daños causados por los rayos UV.

Cómo elegir la exfoliación adecuada para su piel

Empiece despacio y preste atención a cómo reacciona su piel. Un buen exfoliante debe dejar la piel fresca, no en carne viva.

Si buscas ingredientes exfoliantes naturales, no pierdas de vista el Ácido Glicólico, en concentraciones entre 5 y 10% como opción hidratante y suavizante. 

Además, busque ingredientes complementarios que ayuden a calmar, hidratar y proteger la piel durante y después de la exfoliación, que es crucial para mantener sana la barrera cutánea.

Aceite de cactus (por ejemplo, aceite de semillas de higo chumbo)

• Rico en ácido linoleico, vitamina E y antioxidantes.
• Hidrata y calma la inflamación, por lo que es ideal después de la exfoliación para reducir la sensibilidad y estimular la cicatrización.
  

Aceite de argán

• Aceite vegetal nutritivo con ácidos grasos y vitamina E.
• Restaura los lípidos, favorece la elasticidad de la piel y evita la pérdida de hidratación. Un paso importante después de la exfoliación, que puede dejar la piel temporalmente vulnerable.
  

Vitamina E (tocoferol)

• Antioxidante que protege la piel de los daños causados por los radicales libres.
• A menudo se combina con exfoliantes para minimizar la irritación, ayudar a reparar la barrera y prevenir el estrés oxidativo provocado por el aumento de la renovación celular.
  

Glicerina

• Atrae el agua hacia la piel.
• Repone la humedad perdida durante la exfoliación y mantiene la hidratación, que es fundamental para la función de barrera.

Sugerencias de la SACRA

En SACRA, creemos que la exfoliación debe ser respetuosa con su piel y con el planeta. Nuestro SACRA 6% Suero Bio Exfoliante Glicólico es un tratamiento suave con AHA de origen natural diseñado para iluminar, alisar y fortalecer sin alterar la barrera cutánea.

Formulado con:

• 6% Ácido glicólico procedente de la caña de azúcar natural
• Extractos botánicos para calmar e hidratar
• Aloe vera y manzanilla para pieles sensibles

Por qué es tan especial:

• Natural y suave: Seguro incluso para pieles sensibles si se utiliza 2-3 veces por semana.
• Multitarea: Ayuda a desobstruir los poros, reducir la opacidad y mejorar la textura de la piel
• Respetuoso con las barreras: favorece la renovación de la piel sin descamación ni irritación

Utilícelo como parte de su ritual nocturno para restaurar el brillo y favorecer un cutis más sano y resistente con el paso del tiempo.